GESUND LEBEN

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Sport und Fitness 

Sport für alle! 

der Ausflug - Trip/ Exercursion 

die Sporteinrichtungen - Sport facilities

der Sieger - Winner 

der Towart - Goal Keeper 

ausscheiden - to be knocked out [of a competition] 

das Endspiel im den Pokal - Cup Final 

der Fußballrowdy - Football Hooligan 

die Kommerzialiserung - The Commercialisation

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Sport und Fitness 

Sport für alle! 

siegen - to win 

ein Tor schießen - to score a goal 

die internationale Verständigung fördern - to promote international understanding 

die zunehmende Komerzialisierung - growing commercialisation 

das Siegen wird zu wichtig - the win is becoming too important! 

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Sport und Fitness 

Verschiedene Art von Sport

Futsal

Wakeboard 

Fußball 

Basketball 

Handball 

Hockey 

Kanufahren 

Skateboarden 

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Sport und Fitness 

persönliches Engagement im Sport

Als ich junge war, war ich ein Towart in meinem Fußballmannschaft. Ich war sehr gut und ich hatte für meine Grafschft gespielt! Ich war auch Kapitan und ich hatte es geliebt. Wir hatten in das Endspiel in dem Pokal gespielt und wir hatten gewonnen! Es war ausgezeichnet!! Aber jetzt bin ich nicht ein Towart, weil ich ein Schiedsrichter bin! Für mich ist es besser, weil es wie Fußballspielen ist aber es ist nicht so streng! Das ist behilflich, weil mein Knie tut weh! Im Großen und Ganzen denke ich, dass es zu viele Kommerzialisierung gibt und das Siegen wird zu wichtig. Das ärgert mich. Sport sollen Spaß macht und nicht Bekanntheit macht!

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Sport und Fitness 

Warum Sport?

Sport ist behilflich, weil ... 

  • hilft im Kampf gegen Übergewicht, zB Sportarten wie Schwimmen und Radfahren trainiert den ganzen Körper
  • hilft im Kampf gegen Krankheit 
  • es kann mit Kalziummangel helfen

Um gut Sport zu werden muss man zweimal wöchentlich tranieren 

Man muss Spaß haben! 

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Sport und Fitness 

Sport und die Umwelt

GUT

  • Wenn man ein Stadion bauen gibt es mehrer Sporteinrichtungen für Leute! 
  • Sport in der Gemeide! 
  • Es gibt viele Programme um lokale Leute und ärmen Kommunien zu helfen! Beispielweise Sport kann helfen, Kinder von der Straße bringen! 
  • Sport kann helfen Kommunien zu bauen! 

SCHLECHT

  • Wenn man ein Stadion bauen sind sie Natur und Kommunien zerstören 
  • Sport kann sehr laut sein und es kann Larm-Belästigung verursachen! 
  • Es kann sehr ärgerlich sein, insbesondere, wenn man Sport hassen! 
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Sport und Fitness 

Vorbilder im Sport 

Ich denke, dass Vorbilder im Sport sehr wichtig sein kann, weil Sie eine andere Erzeugung inspirieren sein können. Ich bin fest davon überzeugt, dass ohne Sport Vorbilder da kein Sport wäre! Sport Vorbilder lehren Kinder, dass man fleißig und fit sein muss. Dies ist sehr wichtig in einer moderen Gesellschaft mit mehren Leute Übergewicht zu werden. Obwohl Vorbilder nicht alles gut sein beispeilweise Tiger Woods, der eine Affäre hatte und Lance Armstrong, der Dotierung erhoben wurde und er hat alle ihnen Medaillen verloren!

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Sport und Fitness 

Vorbilder im Sport 

SEBASTIAN VETTEL! 

  • gegenwärtige Weltmeister! Er war der Weltmeister auch in 2010 und 2011. 
  • Er war der jüngesten Weltmeister in Formula-Eins und er hat auch Red Bull die erste Pole-Position und Sieg in der Mannschaft-Geschichte gesichert. 
  • Im Moment ist er mit österreichen Mannschaft fahren, Red Bull. 
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Sport und Fitness 

Vorbilder im Sport 

Sport und Behinderung! 

Mit dem Olympischenspiel in London gibt es mehr Wissen über Menschen mit Behinderungen und Behindertensport! Behindertensport inspiriert mich und ich finde es ausgezeichnet. Behindertensport wie Blindenfußball, Rollstuhl-Basketball, Rollstuhl-Fechten, Rollstuhl-Rugby und so weiter sind einfach atemberaubend und ich bin meiner Ansicht, dass wir mehr Respekt für unseren Behinderungensportler bezahlen mussen. Ich kann mir vorstellen, dass die Belohnungen, seelischen Belohnungen, für behinderte Sportler muss toll sein! 

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Gesundheit und Wohlbefinden 

Alkohol, Tabak und Drogen 

Eine Party ohne Alkohol ist langweilig 

Alkohol macht einen sicherer und selbstbewusster

Man sollte Alkohol an öffentlichen Plätzen verbieten 

Die Tabaksteuer ist zu hoch 

Rauchen sollte auch in der Wohnung verboten seit 

Drogen sind nicht gefährlicher als Tabak und Alkohol 

Man kann gewisse Dorgen nehmen, ohne abhängig zu werden 

Kaffee oder Tee sind auch Drogen

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Gesundheit und Wohlbefinden 

Alkohol, Tabak und Drogen 

1) Gefährliche Drogen,  einige davon sogar im Haushalt. Koffein ist sehr gefährlich und nicht nur in Kaffee und Tee, sondern Schokolade und viele synthetischen Produkte verkommt! Wenn man über 5 Tassen Kaffee oder Tee am Tag trinken, haben Sie eine körperliche Abhängigkeit und, wenn man zu viel Kaffein haben, werden Sie von Schlaflosigkeit, Magenbeschwerden und seelischen Beschwerden leiden!  2) Die Folgen täglichen Alkoholkonsums: Nervenzellen sterben ab, die Leber, Das Herz, der Kreislauf und der Magen werden angegriffen und geschädigt. Am Ende eines Jahrlangen Konsums von Alkohol kann es viele und größe Probleme verursachen!  3) Tabak ist auch gefährlich! Es schädigt die Lungen und Atemwege der Abhängigen. Ärtze warnen davor, denn viele der Früheinsteiger werden süchtig.

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Gesundheit und Wohlbefinden 

Alkohol, Tabak und Drogen 

4) Es gibt Drogen aus Pflanzen beispielweise wird aus der Cannabis-Pflanzen gewonnen. Diese Drogen schädigen zwar den Körper oder die Psyche eines Abhängigen. Aber es gibt natürliche Stoffe! "Designerdrogen" wie Ecstasy dagegen sind künstliche Drogen und es ist gefährlich, wenn man verschieden Substanzen zu Tabletten zusammengemixt. 

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Gesundheit und Wohlbefinden 

Iss gesund! 

Ein gesundes Diät ist sehr wichtig um ein gesundes und langes Leben zu leben. 

Man soll viele Vollkornprodukte wie Brot, Nudeln und Reis essen. Sie enthalten kaum Fett aber reichliche Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. 

Morgenmuffel ist ärgerlich aber sehr gemeinsam! Weil Frühstück das wichtigsteness Essen am Tag ist ich habe ein Tipp für Morgenmuffel: Wenn Sie Morgans nur wenig essen können, sollten Sie in zwei Etappen frühstücken. Beginnen Sie mit Müsli oder Vollkornbrot und zwei bis drei Stunden später Obst oder Jogurt. 

Sie sollen fünf Portionen Obst und Gemuse pro Tag nehmen. 

Einmal in der Woche sollten Sie auch Fisch essen. Fleisch, Wurstwaren und Eier dagegen in Maßen. 

Sie sollten rund 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag trinken.

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Gesundheit und Wohlbefinden 

Iss gesund! 

Wenn man ungesundlich Essen essen wird man ungesund sein! 

Wenn man gesundlich Essen essen wird man gesund sein! 

Man soll ungesund Essen wie Schokolade in Maßen essen! Man soll auch Sport treiben!

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Gesundheit und Wohlbefinden 

Arbeiten oder Leben? 

Aristotle hat gesagt "alles in Maßen" 

Herzinfarkte sind mit Stress verbunden

Menschen, die 3zu4 Stunden mehr arbeiten haben ein 60% höheres Risiko für Tod und Herzprobleme

Dies ziegt dass ein gut asgewogenes Leben entscheidend ist. 

Dr John Chancellor hat gesagt, dass Arbeiten und Leben Balance einie wichtige Rolle in Wohlbefindnis spielt. 

Es wird gesagt, dass Stress Krankenstand die britische Wirtschaft 370,000,000£ pro Jahr kosten! 

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Gesundheit und Wohlbefinden 

Arbeiten oder Leben? 

Erkenne dich selbst und wie viel Ruhe, Nahrung und Übung brauchen Sie an ihrem besten funktionieren 

Halten Sie ihr Geist wach und in Form 

Bleiben Sie mit Familie und Freunden 

Tun Sie etwas spontan 

Nehmen Sie sich Zeit für sich

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Ferien

Urlaub - wohin? 

Verschiedenen Typen von Urlaub:

  • Einkaufen
  • Abentuer
  • Sport und Fitness
  • Urlaub mit Freuden
  • Meer und Sonne
  • Sehenswuerdigkeiten
  • Gute Nachtlokale
  • Urlaub mit Freunden Freunden oder mit Familie
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Ferien

Urlaub - wohin?

Schleswig-Holstein: 

  • Entspannend wie Schleswig-Holstein - Land zwischen den Meeren
  • Sand, Sonne, Wind, Wellen Staedte und Straende! Ruhig und natuerlich
  • Wattwanderung im Schleswig-Holsteinischen dem groessten Nationalpark in Mitteleuropa.
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Ferien

Urlaub - wohin?

SuedKorea:

  • Geschichte und Kultur in Suedkorea
  • Besicher entdecken weltberuehmte buddistische Tempel genauso futurische Wolkenkratzer
  • Nicht teuer
  • Sushi, Sardinen, Huehchen und Reisnudeln gibt es zu einem guengstigen Preis in Familienrestauranten in Gyeongju
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Ferien

Urlaub - wohin?

Lappland:

  • Abenteur und eine magische Zei, die beste Lappland waere.
  • Elche und Rentiere sind die naechsten Nachbarn.
  • Es ist ein Paradies fuer Angler und Wanderer
  • Die Hoehepunkt dieses ausserhalb ist ein Rundflug mit dem Hubschrauber in die naehere Umgebung
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Ferien

Benefits of a holiday:

  • Seelisch und religionisch wie Weihnachten, Eid und so weiter
  • entspannend
  • Eine Gefuehle von Gemeide und Zusammengehoerigkeit
  • Allein-Zeit
  • Spass
  • Keine Sorgen
  • Zeit fuer mich
  • Sie sind gut fuer eine Atempause ist
  • Zeit zum Nachdenken
  • Helfen mit der Wellness und dem Wohlbefinden
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Ferien

Changing attitudes towards holidays

  • 'Wellnessurlaub', der dem koerperlichen und seelischen Wohlbefinden dient
  • 'Ferntourismus' - Weite, Waerme und Exotik - verliert an Popularitaet, auch wenn er fuer die juengere Generation attraktiv bleibt
  • 'Abenteurreisen' in fremde Laender. Mal Farmer in Kanada, mal Schlittenfahrer bein den Eskimos - reisen immer weniger Bundesbuerger
  • Nicht nur Straende und Sonne
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Ferien

Grun Torismus

  • Die Tourismusbranche muss auch Verantwortung tragen fuer die Klimaschaeden, die durch CO2 Emmissionen beim Fliegen entstehen.
  • Ein Teil des Geldes soll an Entwicklungslaender gehen, um diese im Kampf gegen Kilmaveraenderung zu unterstuetzen
  • Heute denken weniger Hotelmanager an der Umweltschutzen
  • Umweltschutz ist auf Mallorca immer nich ein Fremdwort
  • Gruntorismus ist ueber Natur in Entwicklunglaender, wo man zu Afrika gehen, um Helfen zu geben.

 

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