El deporte y la dieta saludable

(b) "Para llevar una vida sana, practicar deporte es más importante que seguir una dieta saludable." En tú opinión ¿cuál es más importante, y por qué?

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El deporte y la dieta saludable

Advantages

  • El ejercicio hace más de una diferencia a su peso que los cambios en la dieta
  • La mejor manera de hacer un seguimiento del azúcar en sangre, menor riesgo de diabetes que los cambios en la dieta
  • Practicar el deporte es más agradable que un régimen alimenticio

Disadvantages

  • Comer alimientos con menos azúcar y grasas saturadas todavía hace un gran diferencia y te sientes más saludable en el interior.
  • Evitar ciertos alimientos y bebidos puede aumentar su vida
  • Beber suficiente agua y comer bastante fruta es esencial para mantenerse saludable y nos motivan a hacer ejercicio porque tenemos más energía

Evaluation

Para concluir, en mi punto de vista, practicar deporte y hacer ejercicio es más importante y más divertido, particularmente para los hombres, pero ambos son muy importante para llevar una vida sana, y una dieta equilibrada nos da energía para hacer ejercicio.

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