La Salud y El Bienestar
- Created by: mollyjsmith
- Created on: 02-11-16 11:28
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- La Salud y El Bienestar
- Qué causaría problemas con la salud?
- Fumar los cigarillos
- Resultar en el cáncer en los pulmones.
- Se pudre a los dientes.
- El riesgo de la coagulación de la sangre.
- La enfermedad cardíaca.
- Causa a las unas para se converten amarillas.
- Más grave es que hay los problemas con respirando.
- Tomar las drogas
- Las drogas blandas incluyen...
- la marihuana - marijuana
- TCC:
- T.c.c - también conocido como
- Fumarla.
- TCC:
- una caladita - a 'drag' / a puff
- la cafeína - caffeine
- En las bebidas como las bebidas gaseosas y el café.
- Beberla o comerla.
- En las bebidas como las bebidas gaseosas y el café.
- LSD
- TCC: Dietilamida de ácido lisérgico o el ácido.
- Tomar las tabletas.
- la marihuana - marijuana
- Las drogas blandas incluyen...
- Fumar los cigarillos
- Cómo mejorar nuestra salud?
- Dormir más durante la noche.
- Según a los expertos, necesitamos al menos siete, ocho o nueve horas para los adultos.
- Los ninos que tienen las edades entre seis y trece necesitan de nueve a once horas.
- Para los jóvenes, entre ocho y diez horas.
- Y los ancianos, necesitan entre siete y ocho horas cada día.
- Comer una dieta equilibrada.
- Al menos cinco porciones de las frutas y los vegetales cada día.
- Tenga una variedad de los alimentos en general - evita que se puede aburrido.
- Evitar comiendo demasiada comida grasa y basura - como la comida rápida.
- Beber más agua.
- Rehidratar el cuerpo, mantener las células y dar energía para que enfocarse en lo que necesitar hacer.
- Al menos cinco porciones de las frutas y los vegetales cada día.
- Hacer ejercicio o deporte durante la semana.
- Sobre todo, protege la salud mental.
- Relajarse!
- Es importante que relajarse después de la jornada. Darse una oportunidad para respirar y tener una descanso del mundo ocupado.
- Dar la oportunidad para hacer lo que quieras.
- Pasar el tiempo con la familia y tener divertido con ellas personas que les ama.
- Es importante que relajarse después de la jornada. Darse una oportunidad para respirar y tener una descanso del mundo ocupado.
- Dormir más durante la noche.
- Qué causaría problemas con la salud?
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